A Jornada Completa para Correr Suas Provas sem dor!
Nesta aula online e gratuita você irá entender de uma vez por todas que treinar forte não é o melhor caminho para melhorar seu desempenho e pode te lesionar.
Aula ao vivo no zoom dia 08/04 às 20h
Se você quer CORRER PARA SEMPRE sem arriscar sua saúde, esta aula é para você! Aqui estão três razões para garantir sua vaga agora:
✅ Pare de treinar no escuro – Muitos corredores acreditam que correr mais forte é o segredo para melhorar o seu desempenho, mas isso pode levar a lesões e estagnação. Vou te mostrar a abordagem certa para evoluir sem se machucar.
✅ Evite lesões antes que seja tarde – Se você já sentiu dores ou teve que parar de correr por conta de uma lesão, sabe o quanto isso impacta sua rotina. Vou te ensinar como manter seu corpo forte e saudável para treinar sem medo.
✅ Treine de forma inteligente e corra melhor – Aprenda estratégias comprovadas para manter um calendário de treinos eficiente, melhorar seu desempenho e garantir que você esteja pronto para sua próxima prova.
Ótimo! Mas será que seus exercícios são realmente específicos para corrida? O fortalecimento genérico pode não ser suficiente para prevenir lesões e melhorar seu desempenho. Nesta aula, você vai descobrir quais músculos e movimentos realmente impactam o seu treino e a sua biomecânica na corrida.
Ter um treinador é incrível, mas você já parou para entender a lógica por trás dos seus movimentos? Saber o que realmente influência sua biomecânica pode te ajudar a ter mais autonomia e até melhorar a comunicação com seu treinador para extrair o máximo dos seus treinos.
Ótimo! Mas será que seus exercícios são realmente específicos para corrida? O fortalecimento genérico pode não ser suficiente para prevenir lesões e melhorar seu desempenho. Nesta aula, você vai descobrir quais músculos e movimentos realmente impactam o seu treino e a sua biomecânica na corrida.
Ter um treinador é incrível, mas você já parou para entender a lógica por trás dos seus movimentos? Saber o que realmente influência sua biomecânica pode te ajudar a ter mais autonomia e até melhorar a comunicação com seu treinador para extrair o máximo dos seus treinos.
Sabemos que a rotina pode ser corrida (literalmente!), mas perder tempo com lesões e pausas forçadas é muito pior. Em apenas uma aula, você vai aprender estratégias que podem economizar semanas de recuperação e evitar dores desnecessárias.
Meu nome é Caio Maciel, sou fisioterapeuta especializado em movimentos da corrida e também sou um corredor como você. Atendo corredores há mais de 10 anos e hoje me dedico exclusivamente a atender corredores com lesões ou em início de uma.
Sou pós-graduado em fisiologia do exercício e já participei de diversos cursos com a abordagem de corrida nacionais e internacionais. Tive a honra e oportunidade de realizar um treinamento com tecnologia de análise da corrida em 3D na Espanha em 2016.
No entanto, onde mais aprendi sobre movimentos da corrida e lesões de corredores é aqui na minha clínica em Brasília, onde já realizei mais de 1800 atendimentos e ajudei centenas de corredores a se recuperarem das lesões e a voltarem a correr sem dor.