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Tenha risco quase zero com lesões
Corra SEM MEDO com os MENORES riscos de lesões possível. O método e todo passo a passo para correr sem dor eu te mostrarei, basta aplicar
Corra maiores distâncias do que hoje
Correr sem dores e sem incômodos irá te permitir ir mais longe e desbloquear todos os níveis de um Corredor Sem Dor: 5, 10, 15, 21 e 42 KM
Destrave Paces cada vez mais rápidos ao se livrar das dores e incômodos tão frustrantes. Alcance novos recordes em todas as principais distâncias. Supere-se
Reduza seu Pace e
conquiste recordes
Aldemir é um corredor de elite praticante de provas longas de 50 a 76 km e teve uma fissura no pé e ficou 3 meses sem treinar quando voltou já sentia muitas dores e foi acumulando lesões até que teve que parar, tentou fisioterapia convencional chegando até duas vezes por dia para tentar acelerar o processo. Quando ele se inscreveu no treinamento corredor sem dor em 1 mês já estava pronto para voltar a correr e bateu seu recorde pessoal na prova de 21km baixando 5 minutos no seu melhor tempo!
“Eu passava as noites acordado rolando na cama por dor na coluna, na primeira noite que fiz os exercícios do pronto socorro do corredor eu dormi”
Tatiana é uma corredora amadora que após uma lesão no quadril já não conseguia nem mesmo andar, após os exercícios do laboratório da corrida voltou a andar no primeiro dia.
Retomou as caminhadas intercaladas com o trote e voltou a correr com o fortalecimento adequado.
Andréia não conseguia aumentar a velocidade na corrida e depois do treinamento aprendeu o que é uma cadência perfeita, reduziu o pace de 6:00m por km para 4:45 por km sem sentir dor ou cansaço.
Marcelo sentia muitas dores devido a uma facite plantar e canelite, fazendo com que a corrida já não fosse mais prazerosa. Depois do programa corredor sem dor nunca mais sentiu a canelite atrapalhar a corrida. Estar no grupo de whatsapp conseguiu ser um corredor mais completo.
“Graças ao entendimento do meu corpo consegui correr minha primeira meia maratona”.
Bruno sofreu por DOIS ANOS com sérias lesões nos dois joelhos, passou por outros dois fisioterapeutas, fazer infiltrações e gastado muito dinheiro decidiu fazer o treinamento corredor sem dor e voltou a correr 10km abaixo de 1hora e com ZERO DOR.
“Eu duvidava no começo, mais ainda bem que eu confiei no processo e estou colhendo os frutos agora”.
Carla Bicudo era uma corredora que tinha dificuldade em evoluir na corrida e ainda tinha facite plantar, estava desmotivada com a corrida muito próxima de deixar de correr. Depois do programa corredor sem dor alcançou seus objetivos e já não sente nenhuma dor nos pés.
Edimar se recuperou de uma lesão no joelho, ele não tinha noção da importância do ritmo e como isso faria diferença em uma corrida. Passou por vários fisioterapeutas e tinha o alivio temporário das dores depois do método Corredor sem Dor acabou definitivamente com as dores e ainda aumentou a performance.
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Meu nome é Caio Maciel, sou fisioterapeuta especializado em movimentos da corrida e também sou um corredor como você. Atendo corredores há mais de 10 anos e hoje me dedico exclusivamente a atender corredores com lesões ou em início de uma.
Sou pós-graduado em fisiologia do exercício e já participei de diversos cursos com a abordagem de corrida nacionais e internacionais. Tive a honra e oportunidade de realizar um treinamento com tecnologia de análise da corrida em 3D na Espanha em 2016.
No entanto, onde mais aprendi sobre movimentos da corrida e lesões de corredores é aqui na minha clínica em Brasília, onde já realizei mais de 1800 atendimentos e ajudei centenas de corredores a se recuperarem das lesões e a voltarem a correr sem dor.